Вопросы с тегом 'gymnastics'

Похоже на правду. Вы могли бы порекомендовать использование полосы сопротивления для увеличения нагрузки, а не делать прогрессий? Я знаю, что это не для всех упражнений, но на данный момент я хочу работат ...
32

Упражнения вес тела ноги для массы

Я хочу сделать ноги более симметрично на верхнюю часть моего тела. Им нужно немного подтянуться. Я могу легко достичь этого с весами, но я хочу добиться его, а не вес тела упражнения, поскольку я страдаю от болей в пояснице и предпочитают не приседать с гантелями. До сих пор я делал спринты и пистолеты. Оба были полезны, но, похоже, я получил максимум из этих. Также я не являюсь большим поклонником пистолетов для Они действительно заставляют мои колени чувствовать себя не правой. Я совмещаю их с некоторым легче упражнения, ка ...
1 февр. 2019 г., 08:49:26
36

Вопросы баланса с затратами пресс

Я начал программу либо 5х5. Я постоянно работаю над своей формой для всех упражнений, но мне не страшно в любое. У меня есть проблема с затратами Пресс, что является потенциально опасным. Я следующую форму лучшее, что я могу, подражая либо сайт. Когда мои руки заблокированы (и вес на вершине, груди и головы подались вперед, и ягодицы сокращаются), я иногда чувствую, что я собираюсь чаевые. Я перекладываю свой вес тела вперед, чтобы избежать этого. Это также происходит, когда я начинаю довести вес вниз, иногда. Это не каждый рэп, ...
16 июн. 2019 г., 20:08:01
38

Как оптимизировать запуск и обучение вес фитнес?

Я хожу в тренажерный зал по утрам (1 час) и работать в вечернее время (<1 часа). Мои цели набирают мышечной массы, увеличения размера и подгонки. Так как бег и вес являются важными компонентами любого фитнес-режима, я не хочу избавиться от них. Мое расписание тренажерный зал - Грудь, спина, бицепс, трицепс, плечи, ноги (1 мышечные группы каждый день, 6 дней в неделю). Мой график бега - Основные работающей дрели и разминка, бег 2,5 км за 12 мин, вертикальные прыжки и после бега тянется (одинаковый каждый день). Моя высота - 181.5 ...
2 дек. 2017 г., 18:25:06
25

Как поддерживать свое тело без жира и уменьшить живот?

Я хожу в тренажерный зал в течение последних 3 лет. Хотя мое телосложение сильно изменилось, мой вес был стабильный 70кг за этот период. Например, мои бицепсы разработала большое, но я не смогла сбросить вес. Я слишком ленив, чтобы делать упражнения. Как я могу уменьшить мою жира на животе? Структура Питания: Завтрак : черный или зеленый грамм грамм даль даль или это может быть нут. Обед : рис с рыбой Ужин : рис с рыбой ...
29 дек. 2012 г., 03:01:51
30

Используя сопротивление полосы для работы в верхней части спины -- не работает

Я хочу работать мой верхней части спины, чтобы помочь исправить мои согбенные "компьютерные поза" плечи. Я сижу с моими вытянутыми ногами, оборачивая ленту вокруг моей ноги, и потянуть за ручки полосы на моем теле. Я вчера 65 повторений, некоторые с локтях, наклониться вниз, некоторые с ними гнуть из. Сегодня, я не больной! Что это дает? Есть ли более эффективные упражнения для этого? ...
29 янв. 2015 г., 04:01:32
29

Начал набирать вес, некоторые в брюшной области

В прошлом году я начал ссыпать вверх, потому что я был 58kgs и 186-187cm. Сегодня я 73kgs вес. Хотя я хожу в спортзал от 3 до 4 раз в неделю, занятия от 50 минут и 1 час и 30 минут я вижу, что мой живот стал больше (он не огромный, но это заметно, прежде чем он был плоский). С начала этого года я больше не ем фаст-фуд, также у меня есть месяц в который я не ем много сахара или пить газировку вообще. Мой вопрос - что я могу попробовать для того, чтобы снова стать плоской? Спасибо за ваше время! ...
28 мая 2018 г., 11:23:34
37

Последствия ношения перчаток

Я только что купил подтянуть бар и набор гантелей. Из того что я читал есть люди, кто носит перчатки в тренажерном зале, а некоторые нет. Каковы последствия и причины перчатках? Есть ли какие эффекты помимо смягчения мозолей роста я, возможно, отсутствует? ...
24 апр. 2013 г., 06:14:47
27

Я должен использовать какие-либо добавки, чтобы получить быстрый результат?

У меня есть несколько вопросов по поводу постановки на некоторый вес, как я худоба. Я начала ходить в тренажерный зал всего несколько дней назад. Я хочу набрать массу и мышцы в таком случае они могут быть получены одновременно. Вот мои вопросы: Я начала кушать много и мне интересно, принимают ли какие-либо белковые продукты могут быть хорошо для новичков вроде меня. Также я должен взять выходной? Я отработал 2 дня подряд. Слышал перетренированности может быть плохо для вас. ...
5 дек. 2017 г., 04:08:43
38

Домашняя машина тренировки ноги получить мышцы

недавно моя семья купила этот.Я тренировки моего тела, чтобы набрать мышечную.Во-первых может кто-то такой машины получить мышцы на ногах?Во-вторых,сколько времени и сколько дней нужно на худого парня сделать это.Третий вопрос должен быть "нормальный режим" ,"мягкий" ,"жесткий"(я имею в виду трудно сделать это .Что является более полезным из тех, получить мышцы на ногах.Я избегаю ссылаться на отметке без причины рекламы. ...
11 окт. 2014 г., 11:03:29
34

Минимальная температура воды для купания тренировки

Какая минимальная температура воды для купания тренировок, как 1-2 км плавает? Я люблю плавать в озерах и реках, и я вообще нормально с прохладной водой (особенно, если вы плаваете интенсивно), но меня беспокоит, что под охлаждение органов (чаще всего простаты и почек). Конечно, если он чувствует себя слишком холодно и я начала замерзать, я выйду сразу. ...
9 мая 2016 г., 06:43:48
40

Вы должны "почувствовать ожог", чтобы стать сильнее?

Если вашей целью является увеличение силы, вы всегда должны тренироваться до точки, где вы чувствуете ожог позже? ...
8 авг. 2016 г., 09:24:16
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil